10 thức ăn giúp bảo quản làn da cực hiệu quả trong mùa đông

Những loại thực phẩm như bí đỏ, nhân sâm, cà rốt… không chỉ tốt cho sức khỏe mà chúng còn có công dụng làm đẹp da thần kì.
 
Mùa đông mang đến sự khô hanh khiến làn da của chị em trở nên nứt nẻ và nhăn nheo. Khô hanh, thiếu độ ẩm là nguồn gốc chính dẫn tới việc hiện diện mụn trứng cá. Để khắc phục hiện tượng này, các chúng mình hãy thử áp dụng những cách chăm sóc da từ thiên nhiên dưới đây nhé!


Nấm
 
Nấm là một loại thực phẩm rất giàu những chất dinh dưỡng, vitamin và protein. Trong nấm có các chất giúp kích thích tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể quý cô, giúp các bộ phân cơ thể ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng tràn đầy sức sống.


Nhân sâm
 
Nhân sâm có công dụng làm đẹp da rất có kết quả tốt, được phái yếu Hàn Quốc ứng dụng từ lâu. Đây được coi là thần dược giúp coi làn da khỏe mạnh, trắng mịn từ trong ra ngoài. Nhân sâm không chỉ giúp da bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết mà chúng còn giúp tái tạo làn da tối màu, làm trắng da, hồi phục sức khỏe da.


Cà rốt
 
Cà rốt là một loại củ có nhiều trong các món ăn, chúng được xem là loại mỹ phẩm giữ ẩm, làm dịu da hiệu quả. Vì trong cà rốt có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra hàm lượng pectin  trong cà rốt chính là thành phần giúp toàn bộ cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp và làm căng da mặt.


Táo đỏ
 
Trong trái táo đỏ có các chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe, giúp đề phòng quá trình lão hóa. Bên cạnh đó vỏ của trái táo này cũng chứa hàm lượng lớn polyphenols, đây được xem như một chất có khả năng chống lão hóa da mặt, trị mụn hiệu quả.


Ngọc trai
 
Quan niệm ngọc trai chỉ luôn tin tưởng dùng làm vật trang sức giờ đã không còn, phụ nữ đã dần biết đến công dụng làm trắng da từ ngọc trai. Ngọc trai đã được chị em nước Nhật Bản dùng trong việc làm đẹp từ rất lâu. Trong ngọc trai có chứa nhiều protein, canxi…ngọc trai được các chuyên gia sắc đẹp chứng minh khả năng tái tạo tế bào da, tăng cường collagen giúp da đầy sức sống…


Hoa nghệ tây
 
Nghệ tây thuộc họa hàng với hoa diên vĩ, đây được coi là nguyên liệu quý trong việc chiều chuộng sắc đẹp. Sử dụng nghệ tây để làm đẹp giống như việc tin dùng một kết cấu làm da trắng hồng hoàn hảo vậy. Hoa nghệ tây có thể được dùng kèm với bột nghệ, sữa tươi để tạo nên cấu trúc làm đẹp da.


Tổ yến
 
Tổ yến không chỉ là thực đơn có tác dụng bổ sung chất bổ sức khỏe mà chúng còn được biết đến bởi khả năng làm da trắng hồng mịn mà. Trong tổ yến có chứa trên 19 loại axit amin giúp da tái tạo tế bào hiệu nghiệm, giữ gìn da luôn mịn màng, tráng sáng và chắc khỏe.


Bí đỏ
 
Bí đỏ là một loại quả giàu dưỡng chất quý hiếm, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da có kết quả tốt. Trong bí đỏ có chứa nhiều vitamin A, đây là loại vitamin cần thiết cho một làn da chắc khỏe. Sử dụng mặt nạ bí đỏ không chỉ giúp da hồng hào, căng mịn mà còn khiến lỗ chân lông sở hữu lại. Bạn có biện pháp kết hợp việc tin tưởng sử dụng bí đỏ trong các bữa ăn với việc đắp mặt nạ bí đỏ để có giải pháp chăm sóc và làm đẹp da từ trong ra ngoài.


Rau diếp
 
Rau diếp không chỉ ngon, tốt cho sức khỏe mà chúng còn giúp làn da của bạn trị mụn trứng cá, căng mịn. Rau diếp là một trong một số loại rau hình thành nhiều vào mùa đông, chính từ đó được nhiều phụ nữ sử dụng để chăm sóc da trong một số ngày lạnh giá. Trong rau diếp có chứa nhiều vitamin B, C, K…và hàm lượng cao kali, photpho giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng.


Của cải trắng
 
Theo các chuyên gia sắc đẹp quý cô nghiên cứu kỹ thì trong củ cải trắng có hàm lượng lớn vitamin A và C rất cần thiết cho da. Vì vậy, chúng được xem như là nguyên liệu cần thiết cho việc chữa trị mụn trứng cá, giúp da trắng sáng hiệu nghiệm.

Bạn nên quan tâm: thuoc moc mi nao tot nhat