Những sai phạm gây già hóa mau hơn


Không xoa kem chống nắng, dưỡng ẩm không đúng cách, thức khuya… là một vài lịch trình sai lầm khiến làn da bạn gái lão hóa nhanh lẹ.


1. Không dùng kem chống nắng
Theo Indeatimes, chống nắng là bước chăm sóc làn da cơ bản mọi phụ nữ cần biết. Tuy nhiên, ngay cả khi thường dùng loại kem này, chúng ta vẫn mắc sai lầm khi luôn tin tưởng dùng kem có chỉ số SPF không phù hợp, không bôi lại sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, không bôi đều toàn bộ vị trí trên da. Những người không xoa kem chống nắng hoặc dùng không đúng cách thường có làn da sạm đen, nhợt nhạt.


2. Không xoa kem dưỡng ẩm
Để có làn da đẹp, giàu sức sống, chúng mình cần cung cấp đủ độ ẩm cho da. Nước giúp tế bào da tái tạo và chống lại tác nhân của môi trường, khói bụi. Thiếu ẩm khiến da giảm dần tính đàn hồi vì collagen bị mất đi. Điều này khiến khả năng gắn kết độ ẩm của da giảm và dễ xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, hãy gần như rằng bạn ứng dụng kem dưỡng ẩm hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và mềm mại và luôn có sức sống.


Xem thêm: colagen


3. Không bồi dưỡng đủ dưỡng chất cho các bộ phân cơ thể
Khi chúng ta tiêu thụ nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, da mặt thường nổi mụn, tiết nhiều dầu và bã nhờn… Sức sống làn da thể hiện sự hợp lý trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Chế độ ăn cân bằng với các thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất ngăn chặn oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli…. Dinh dưỡng hợp lý sẽ thúc đẩy các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.



4. Không tẩy trang
Cuộc sống hiếm thời gian dễ khiến bạn quên tẩy trang sau một ngày bận rộn. Không tẩy trang dễ khiến da chúng mình nổi mụn, sần và nhanh lão hóa. Mỹ phẩm và bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ trên da dễ gây mụn, viêm da. Bên cạnh đó, da không có thời gian khôi phục sau một ngày căng thẳng sẽ mau chóng lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn.


5. Không ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian để làn da tự khôi phục và tái tạo. Các phương pháp chăm sóc làn da sẽ không có công dụng nếu bạn thường xuyên thức khuya và ngủ không đủ giấc. Thức khuya liên tục làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh khiến da bị thiếu chất dinh dưỡng, khó phục hồi và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi và có vết nhăn. Đặc biệt, lịch trình thức khuya dễ hình thành nên quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.


Tham khảo: collagen aec 1200mg


Vì vậy dù công việc bận rộn đến đâu chúng mình cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da không khó và hiệu nghiệm nhất.